為什麼要自我覺察?

自我覺察一言以蔽之,就是觀察並了解自己。自我覺察有許多層次,端看你想從哪個角度切入。從最高層次來看,對一切萬有、萬事萬物的觀察了解都是自我覺察,因為那個層次沒有分別。這篇文章會從對人類而言實用的角度談自我覺察。